De fleste har en forventning om, at graviditeten er den søde ventetid – men hvad nu hvis den ikke opleves sådan? Hvis du føler dig mere ked af det og bekymret, eller stresset og ængstelig? så er det vigtigt at få hjælp, således at du, din kommende baby og evt. partner får en god start på livet.
Omgivelsernes forventninger kan opleves som et pres og gøre det svært at give udtryk for, hvordan du har det, og dermed få den støtte du har brug for.
Kropslige og følelsesmæssige forandringer i graviditeten, i kombination med den du er, kan vække uhensigtsmæssige handlemønstre og ubehagelige indre tilstande.
Min erfaring er, at der er flere ting som kan sende en gravid kvinde ud på en mental rutsjetur. Måske genkender du noget af det her?
Det at være gravid er en perfekt åbning i livet til at få arbejdet med de relationer, som ikke er nærende og som ikke gavner. Jeg arbejder med dig gennem samtaler med fokus på tanker, følelser og kropsfornemmelser, som der er lettere adgang til i graviditet, fødsel og tidligt moderskab. Jeg kombinerer min faglige baggrund som sundhedsplejerske og psykoterapeut, for at støtte dig/jer bedst muligt i graviditeten.
Forløbet tilrettelægger vi efter dine individuelle behov, gerne med udgangspunkt i det, der fylder og er mest aktuelt.
Jeg vil give dig redskaber til at få styr på bekymringerne og rumme dine følelser, så du i stedet kan være nærværende med dig og din baby i maven.
Er du i tvivl om jeg kan hjælpe dig/jer, så er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale herom. Så kan du også få en fornemmelse af, om ”kemien passer”.
Tillid og gennemsigtighed er afgørende for mig i mit arbejde. Nogle gange kan jeg hjælpe – andre gange kan jeg ikke. Såfremt jeg vurderer, at jeg ikke i tilstrækkelig grad kan hjælpe jer, vil jeg dele dette med jer. Så spilder I hverken tid, energi eller penge uden tilstrækkelig effekt.
Jeg har aldrig mødt en forældre, som ikke vil deres barn det bedste og ønsker at gøre sit bedste som mor eller far. Det ligger i os, men hvad så når det ikke er så let, som vi troede det ville være?
Der er meget at leve op til som nybagt forælder. Du kan komme til at føle dig utilstrækkelig, hvis du ikke matcher det glansbillede, der vises på de sociale medier – eller de forventninger du har til dig selv.
Måske kender du til nogle af disse oplevelser?
Det er let at bebrejde sig selv, men der er faktisk en del der er uden for din indflydelse. En kompliceret fødsel, et uroligt og grædende barn eller komplikationer efter fødslen er ikke din skyld, men ting der skete, som ikke stod på din ønskeliste. Det kan fylde meget følelsesmæssigt – og det kan der tages hånd om.
Det er aldrig for sent at tage fat i en dårlig oplevelse omkring det at blive forældre og bringe energi tilbage i familien.
Er du i tvivl om terapien kan hjælpe jeres familie, så er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale herom. Så kan du også få en fornemmelse af, om ”kemien passer”.
Tillid og gennemsigtighed er afgørende for mig i mit arbejde. Nogle gange kan jeg hjælpe – andre gange kan jeg ikke. Såfremt jeg vurderer, at jeg ikke i tilstrækkelig grad kan hjælpe jer, vil jeg dele dette med jer. Så spilder I hverken tid, energi eller penge uden tilstrækkelig effekt.
